毎年夏になると開催されている企画みたいですよ！今年はずいぶん長く不安定なお天気が続いていたので、ようやく今月から開始となったようです。予約はいらないってことなんで、お天気と気分次第で気軽に参加できますね！
Yoga on the beach, with Kindred teachers every Saturday and Sunday at 8am- https://www.stuff.co.nz/nelson-mail/news/118535548/stretching-into-the-new-year-at-tahunanui
Posted by Kindred Studio on Friday, January 3, 2020
Tahunanui Beachのスケボーができるランプの裏手らへんみたいです。広いビーチですから、初めてだったらどこに行けばいいのか不安ですが、8時前になるとヨガマットを抱えた人たちがたくさんいるので気軽に声をかけてついて行けばいいみたいです。ゆるいかんじがいいですよね。
毎週土曜日と日曜日の朝の8時から1時間ほどのレッスンです。いまのところ8時というと、まだ薄明るい時間でしょうか。レッスンが終わるころには、空はすっかり明るくなって、心も体も晴れ晴れしそうです。気持ちのいい時間帯なんですね！
自分のヨガマットとタオル、ウォーターボトルくらいです。マットがない人もバスタオルを代わりにして参加できますよ。レギンスにTシャツとか、ちょっと運動できるくらいの格好で行けばいいみたいで気軽ですね！あと、5ドルの現金をお忘れなく！
ビーチYOGAのいいところ
海を目の前にして、波の音や自然のにおい、風を感じて心からリラックスできる！
「しっかりとヨガをする」という気負いなく、何よりも自然の中で「心と体を解放する」ことに集中できそうです。なかにはレッスンの大半の時間寝転んで「瞑想」（？！）している人もいるみたいですから、自由なんですね！
数ある現代ヨガの流派の元と言われている。ha（ハ）は太陽、tha（タ）は月、yogaは結ぶことを意味し、相対的なふたつのものを結び付け調和させるという意味が語源。
ポーズをとりながら正しい呼吸法で心をリラックスさせ、精神とのバランスをコントロールして整えることを目的としている。
つまり色んなタイプのヨガの「基本形」が学べるみたいで、ヨガ初心者にも親しみやすそうでいいですね！特に激しい動きや難しいポーズもないので、年齢や体の柔軟性を問わず、健康促進のために気軽にできるエクササイズとしてもちょうどいいみたいですよ。
初めての人はひとつひとつの動きを丁寧に、呼吸法を重視してやってみるといいと思います。
「YOGA ON THEBEACH」の主催者は「KINDRED STUDIO」です。ネルソンにスタジオがあって、一般的なヨガのレッスンとヨガインストラクターの為のレッスンなどをやっているみたいです。
「YOGA ON THE BEACH」の開催インフォメーションは、Facebookページでアップデートされているのでチェックしてみてくださいね！
ビーチYOGAで気を付けたいこと
ネルソンのビーチにはサンドフライがいます。湿気の多い日には特に多いらしいですよ！虫よけのスプレーを持って行くか、長そでで参加するかして身を守ったほうがよさそうですね！あと、風の強い日も大変らしいです。すべては自然のことですから、天候を見極めて参加を決めてくださいね！
夏の間はずっと開催されているみたいですから、是非一度出かけて気持ちのいい週末の朝を体験してみてください。あと実はTahunanui Beachでは他にもチガウ団体がヨガをやってたりするみたいですよ。行ってみたら突然でも入れてくれることもあるらしいです！どっちにしても気軽でゆる～いかんじ？ネルソンって面白いですね。
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